24 August, 2017 / Krause S.

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Ich bin in unserem Leichtathletikverein mehr auf der Mittel- und Langstrecke zuhause. Abnehmen richtig abnehmen anderem ein Muss-Test und zum ersten mal ein 400m Lauf. Den 400m Lauf haben wir aber noch nie gemacht und da habe ich absolut keine Ahnung. Mein Morning hat mir ein Mangel gestellt, ich muss auf 50m um eine Sekunde schneller werden und das in einem Monat. Hi zusammen, ich habe im April in der Schule Sprinttraining und laufe die 100 m jetzt in 13,9. Vor einem Monat bin ich noch 15 irgendwas gelaufen, habe mich also schon gesteigert. Wie schnell kann ich mich jetzt noch weiter steigern und was kann ich allgemein erreichen. Mir wurde im letzten Sommer gesagt, wenn ich schneller werden will, coach ich Bergsprints machen. Daher habe ich damit auch angefangen und mache es nun seit 10 Monaten, 2 mal die Woche.

4.4
insgesamt: 23
5
14
4
2
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